Na okładce: Ważne badania, szybka diagnoza, skuteczna terapia, sprawdzone sposoby na codzienne dolegliwości, dieta łagodząca objawy i wspomagająca leczenie.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dieta kontra artretyzm : innowacyjna metoda leczenia chorób stawów Tytuł oryginału: "Dieta anti artrosi : il metodo innovatio per la salute delle tue articolazioni,".
AUTOR:
Lanzetta, Marco
POZ/ODP:
Marco Lanzetta ; [tłumaczenie z języka włoskiego Zofia Pająk].
Czy można uniknąć artretyzmu? Czy da się zmniejszyć szkody wyrządzane przez tę poważną chorobę zwyrodnieniową, która corocznie wyniszcza miliony ludzi? Odpowiedź brzmi: tak!Profesor Marco Lanzetta, lekarz, który jako pierwszy na świecie wykonał przeszczep dłoni, prosto i zrozumiale wyjaśnia zadziwiający sekret: to nie leki ani inwazyjne leczenie, lecz pokarm jest najcenniejszym sprzymierzeńcem w walce z artretyzmem. Po latach badań naukowych profesor Lanzetta opracował innowacyjną metodę polegającą na zdrowym, zrównoważonym stylu życia oraz na doborze i łączeniu pokarmów o właściwościach przeciwzapalnych i leczniczych. Podaje w swojej książce wiele przepisów kulinarnych ułatwiających zaplanowanie menu w taki sposób, aby jedzenie nie tylko leczyło, ale i zachęcało do przestrzegania diety. Proponowane przez niego proste rozwiązanie dietetyczne skierowane jest do wszystkich, którzy chcą mieć zdrowe stawy i zachować radość życia. Odbiorcy- osoby cierpiące na artretyzm, chcące łagodzić jego objawy- wszyscy, którzy chcą mieć zdrowe stawy i szukają skutecznego programu profilaktycznego Dlaczego warto sięgnąć po tę publikację- została przygotowana przez wybitnego fachowca - warto zaufać jego wskazówkom- w przystępny sposób tłumaczy przyczyny artretyzmu i przebieg choroby oraz wyjaśnia, w jaki sposób spożywane pokarmy mogą jej przeciwdziałać- pokazuje, że dzięki odpowiedniemu odżywianiu nie jesteśmy zdani wyłącznie na leki, które mają wiele efektów ubocznych- podaje gotowe przepisy, dzięki którym szybko można przygotować zdrowe zupy, drugie dania, przystawki, sałatki, przekąski oraz desery
UWAGI:
Tytuł oryginału: La dieta anti artrosi : il metodo innovatio per la salute delle tue articolazioni. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dieta sirtuinowa : eliksir młodości i przepis na szczupłą sylwetkę Tytuł oryginału: "Abnehmen mit Sirtfood : Gesünder essen unb besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin,". "Eliksir młodości i przepis na szczupłą sylwetkę "
AUTOR:
Kleine-Gunk, Bernd
POZ/ODP:
Bernd Kleine-Gunk, Anna Cavelius, Tanja Dusy ; [tłumaczenie: z języka niemieckiego Magdalena Kaczmarek].
SIRTFOOD - NOWA GWIAZDA WŚRÓD TRENDÓW ŻYWIENIOWYCH
Zielona herbata, niebieskie owoce jagodowe, czerwone wino... Kluczem do urody i szczupłej sylwetki stał się wybór właściwych produktów spożywczych.
W NINIEJSZEJ KSIĄŻCE ZNAJDZIESZ: • Interesujące wskazówki, zgodnie z którymi dzięki wtórnym substancjom roślinnym zawartym w naszym pożywieniu aktywujesz sirtuiny w swoim organizmie. Wpłynie to korzystnie na twoją przemianę materii oraz na mięśnie. • Informacje na temat dwudziestu dwóch najważniejszych produktów spożywczych sirt - sirtfoods oraz korzyści zdrowotnych, jakie możesz odnieść dzięki ich konsumpcji. • Przepisy kulinarne do zastosowania w ciągu dwutygodniowej diety, zawierającej znaczne ilości produktów sirt - łatwych w przygotowaniu i wygodnych do zabrania ze sobą na wynos.
UWAGI:
Na okładce: Poradnik - zdrowie. Na książce także ISBN oryginału. Indeksy.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dieta ujemnych kalorii : 5 kg mniej w 10 dni, a jesz, ile chcesz : podkręć swój metabolizm! Tytuł oryginału: "Negative calorie diet : lose up to 10 pounds in 10 days with 10 all you can eat foods,".
Słynny szef kuchni i ekspert w dziedzinie zdrowego odżywiania Rocco DiSpirito przedstawia rewolucyjną dietę, która oczyszcza, odchudza, a przede wszystkim świetnie smakuje! Dzięki 75 przepisom na pyszne i proste potrawy stracisz na wadze szybko i bez wyrzeczeń.Dieta ujemnych kalorii opiera się na produktach, które w naturalny sposób pobudzają metabolizm i przyspieszają spalanie tłuszczu, są pożywne i dostarczają organizmowi wszystkich niezbędnych mikroelementów i mnóstwo energii, a co najważniejsze - można je jeść bez ograniczeń!DiSpirito proponuje plan 10-dniowego detoksu, aby oczyścić ciało z toksyn, a następnie pełny jadłospis 20-dniowej odżywczej diety, dzięki której można błyskawicznie pozbyć się zbędnych kilogramów. Koktajl cytrynowo-imbirowy, frittata z pomidorami, jarmużem i czerwoną cebulą, flądra w migdałowej panierce ze szpinakiem i małżami, pappardelle z kurczaka z zimowym pesto, sushi z ogórkiem i migdałowym "ryżem" czy truskawki w czekoladzie z kruszonymi migdałami - jesz, co chcesz, ile chcesz. i chudniesz.
UWAGI:
Tytuł oryginału: The negative calorie diet : lose up to 10 pounds in 10 days with 10 all you can eat foods. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Małgorzata Kalicińska i Siwy (vel Mój Pan Inżynier, jak o swoim mężu mówi autorka), mieszkali w portowym Ulsan. On pracował w stoczni, ona przylatując do niego od czasu do czasu, była "żoną przy mężu". Oboje zafascynowani poznawaniem Korei, bardzo szybko dali się jej uwieść.
"Dom w Ulsan" to niezwykle ciepła i osobista opowieść dwojga dojrzałych ludzi, którzy nagle stając się tytułowymi eskpatami udowodnili, że swoje miejsce na Ziemi można znaleźć wszędzie.
Książka dla tych, którzy lubią historie o zetknięciu z odległą kulturą, o pierwszych próbach odnalezienia się w obcym kraju, o zabawnych niespodziankach jakie ich spotykają.
Tę książkę piszemy razem jako Małgosia i Siwy. Próbujemy pokazać Koreę Płd. tak, jak ją widzieliśmy. Jak smakuje, jak się dała zapamiętać. Bez encyklopedii i wykładów z historii. Do Korei latałam kilka lat z rzędu i mieszkałam tam pół roku w roku o różnych porach - poznałam jesienie, lata, wiosny i zimy. Może nie nazbyt głęboko weszłam w temat, ale nie miałam zamiaru pisać książki o Korei! Pomysł powstał już po powrocie mojego męża do Polski na stałe. To dość "naskórkowy" opis wrażeń, jakie dane mi było odnosić przez kilka lat bycia w Ulsan - wielkim, portowym mieście, z wycieczkami w interior i do innych miast. I przyznaję - wielgachny rozdział to niemal książka kucharska, opowieść o tym, jak poznałam hansik, czyli kuchnię koreańską i jej specyfikę. Tworzymy tę opowieść różnie - ja bardziej literacko. Siwy nade wszystko zdjęciowo, bo podczas długich lat spędzonych w Korei zrobił tysiące zdjęć. Każde z nas widzi i czuje ciut inaczej (to normalne) i zupełnie inaczej opisuje. Ja okiem kobiecym, matczynym, emocjonalnym, dość literackim zapewne oglądałam Koreę po swojemu. Mój Pan Inżynier (jak często o nim mówię) po swojemu, czyli bez ozdobników, słownych fintifluszków, szczerze, po męsku i "samo suche". Różnice sami dostrzeżecie.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Pozycja jest niedostępna
